山口

12 月に入り気温も下がり寒くなってきましたね…乾燥肌の私はこの時期は特に手や肌がカサカサして保湿が必須になります。

秋から冬にかけて気温が下がると、空気中の水分量が減少します。髪には適度な水分と油分が必要なのですが、空気が乾燥すると内側の水分が奪われて、カラカラの状態に…。エアコンなどの影響でお肌も髪の毛も乾燥しやすく水分不足になります🤧

乾燥した髪はもろく、ごわつきを感じたり、枝毛の発生や抜け毛が増える原因に繋がります😰

保湿ケアを行って乾燥から髪を守り、潤いを与えてあげましょう😌

【髪の保湿ケア①】

ツヤ髪を育てる頭皮のマッサージ

髪のパサつきを改善するには、土壌となる頭皮を健康に保つことが大切です。特に冬の頭皮は寒さで血行不良になりがち。血行が悪いと髪に必要な栄養分が十分に届かず、ハリ・コシが失われてしまいます。 そこでおすすめなのがリラックス効果もある「頭皮マッサージ」🤗

シャンプー中にマッサージをして血行を促したり、クッション性の高いブラシで頭皮を「トントン」と刺激するのも効果的です❗

【保湿ケア②】

潤いを閉じこめるトリートメントケア

潤いが不足したパサパサ髪は、トリートメントで保湿を行いましょう。入浴中に使用するものと洗い流さないタイプの2つを上手に使うことで、指通り滑らかなしっとり髪に仕上がります♪

【保湿ケア③】

室内の湿度調節に工夫を

ヘアケアに加え、室内の乾燥対策も万全にしておきましょう。エアコンを使用する時は加湿器を併用するなど、湿度を保つ空間づくりを。水を入れたコップを置いたり、お部屋に観葉植物を取り入れても加湿効果もあります🌿

ヘアケアもスキンケアと同じ、毎日のケアが大切です。ヘアケアは難しいものと思われがちですが、すぐにでも実行できるケア方法がたくさんありますよ。まずはできることから始め、健やかでうるおいのあるツヤ髪を目指してみましょう♪