髪質改善

2020.10.01

貧血と抜け毛の関係① 〜意外な原因〜

こんにちは。

ヘアケアマイスター、山下です♪

皆さんは、貧血になった事はありますか⁇

貧血は女性がなりやすいと言われており、私たちの体に様々な影響を及ぼします。

女性の10人に1人、月経のある人で5人に1人が貧血とも言われています。

それは髪の毛も例外ではなく、大きな影響があります。

それは、“抜け毛や薄毛”です。

まず、貧血にも色々とありますが、その中でも《鉄欠乏性貧血》が多いと言われています。

鉄欠乏性貧血は体内の鉄分が不足する為、血液中に含まれるヘモグロビンの生成が減少する症状です。

ヘモグロビンは全身に酸素を送る役割がある為、貧血になると体内が低酸素状態になり、息切れや目眩など様々な症状を招きます。

では、なぜ女性が貧血になりやすいのか…。

【女性に多い理由】

□月経

経血とともに鉄分が失われるため

□妊娠

お腹の中の赤ちゃんが成長するためには、鉄分が必要で母体が多くの鉄分を失ってしまうため

□授乳

お母さんの体内から母乳へ優先的に鉄分が移動して赤ちゃんに届けられるため

□無理なダイエット

ダイエットにより必要なタンパク質を取らないため鉄分不足してしまうため

また、病気が原因で貧血を引き起こしている場合もあります。

【貧血と抜け毛の関係】

では、貧血と抜け毛の関係について詳しく紹介したいと思います。

髪の毛は血液で運ばれる酸素と栄養を使いながら、細胞分裂を繰り返し成長していきます。

貧血になってしまうと、酸素を運ぶ役割のヘモグロビンが減少し酸素の供給が滞り頭皮が酸欠状態になってしまいます。

細胞に必要なエネルギー源が不足し髪の毛を生成する細胞分裂が鈍くなり、《薄毛や抜け毛》を招いてしまいます。

貧血を自覚していない隠れ貧血の方も多いそうです。

抜け毛の原因には色々な要因がありますが、今回は意外な原因と言われている貧血について紹介しました。

抜け毛が気になっている方、もしかしたら貧血のせいかもしれません。

※病気による貧血の場合もあるので、ひどい方は病院で診察してもらってくださいね。

気になる方は、まず食事から見直してみてはいかがでしょうか⁇

貧血改善の食事について、詳しく次回書きますね‼︎

健康な髪を作る材料を補給していきましょう。

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