髪質改善

こんにちは^ – ^小川です

先日家の近くにあるいつ見ても行列ができているお店にいってみました🍜

食べてる時に写真を撮って無いことに気づき慌てて撮ったので少し崩れてしまっていますが🥲

ふかひれラーメンと麻婆豆腐と餃子を食べました🥟

ラーメンも色々な種類があって迷ってしまいますがどれも美味しそうでした✨

ふかひれラーメンはあつあつなのでやけどしないように気をつけてください🍜

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髪の毛を綺麗に伸ばす上で大切なのは、髪のダメージケアをしっかりする事が重要になります。まずダメージの原因を理解し、適切な方法でケアすることが大切です。ダメージの原因には、紫外線、乾燥、摩擦、熱、カラーやパーマなどが挙げられます。これらの原因から髪を守るためには、紫外線対策、保湿、摩擦を避ける、熱から保護する、ヘアケア製品の見直し、生活習慣の改善などが必要です。

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髪のダメージの原因と対策:

• 紫外線:紫外線は髪のタンパク質を分解し、乾燥やパサつきの原因になります。外出時には帽子や日傘で紫外線対策をしましょう。また、UVカット効果のあるヘアスプレーや洗い流さないトリートメントも有効です。
• 乾燥:髪の水分が不足すると、パサつきや枝毛、切れ毛の原因になります。シャンプー後の保湿ケアや、洗い流さないトリートメントで乾燥を防ぎましょう。
• 摩擦:髪をタオルで強くこすったり、枕との摩擦でキューティクルが傷つき、切れ毛や枝毛の原因になります。タオルドライは優しく、摩擦の少ない素材の枕カバーを使うのがおすすめです。
• 熱:ドライヤーやヘアアイロンの熱は、髪のタンパク質を変性させ、ダメージを進行させます。ドライヤーは適切な距離を保ち、低温設定で使用しましょう。ヘアアイロンも同様に、低温設定で使用し、熱保護スプレーなどで髪を保護しましょう。
• カラーやパーマ:カラーやパーマは、髪に薬剤を使用するため、どうしてもダメージが避けられません。美容室で相談し、ダメージを最小限に抑える施術を選びましょう。また、施術後のヘアケアも重要です。
• 生活習慣:バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレスを溜めない生活は、健康な髪を育むために重要です。

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自宅でできるダメージケア

• シャンプー:刺激の少ないアミノ酸系シャンプーを使い、頭皮をマッサージするように優しく洗いましょう。
• トリートメント:シャンプー後、髪の内部に水分や栄養を補給するために、トリートメントを使いましょう。
• ドライヤー:洗髪後は、タオルで優しく水分を拭き取り、ドライヤーで素早く乾かしましょう。
• ヘアオイル:洗髪後やスタイリング前に、ヘアオイルで髪を保護しましょう。
• ヘアマスク:週に1〜2回、ヘアマスクで集中ケアをしましょう。

その他:

• 定期的なヘアカット:ダメージが気になる部分をカットすることで、髪全体の状態を整えることができます。
• 美容室でのトリートメント:プロによるトリートメントは、髪の内部まで栄養を補給し、効果的にダメージをケアできます。

↓2ヶ月後

↓さらに5ヶ月後

髪のダメージケアは、日々の積み重ねが大切です。上記の対策を参考に、自分に合ったヘアケア方法を見つけて、美しい髪を保ちましょう。