髪質改善

2024.11.15

頭皮の硬さをチェックする方法

こんにちは。

ヘアケアマイスター、山下です♪

先日お食事に行ったお店で席を選ぶ事ができたのですが、普通のお席とカゴのお席があったのでカゴのお席を選んでみました。

案内していただくと、思ったよりもカゴでびっくり笑

ちなみに4つほどカゴのお席がありましたが、誰も座っていませんでした笑

確かに知ってたら座らないかもですね…。

皆さんは、頭皮の硬さはチェックしていますか？？

【頭皮が硬いと良くない】というのは、皆さんもご存知だと思います。

では、どんな状態が頭皮が硬いと言えるのでしょうか？

チェック方法

①両手の指を広げて指の腹でボールを掴むように頭皮を掴みます。

②そのまま頭皮を一緒に動かしてみます。

頭皮の硬さや頭皮が動くかをチェックします。

頭皮は硬くても柔らかすぎてもダメです。

頭皮の硬さは、【おでこの硬さ】が理想とされていますので、おでこよりも硬ければ血行不良や乾燥が原因となりますし、柔らかい場合は浮腫んでいて、老廃物や水分が溜まっている可能性があります。

頭皮が硬いと色々な支障が出てきます。

▪️肩こり、頭痛の悪化

▪️ 抜け毛、白髪の増加

▪️シワやたるみ、くすみの発生

などなど

頭皮を柔らかくするには、毎日のヘアケアや生活習慣を整えることが大切です。

◻︎頭皮マッサージをする

　マッサージをして、頭皮の血流を良くしましょう

◻︎頭皮を保湿する

　頭皮が乾燥すると硬くなります。

　頭皮用の化粧水やローションで保湿しましょう

◻︎美容ギアを活用する

◻︎生活習慣を改善する

　質の良い睡眠や適度な運動、栄養バランスの整った食事を意識しましょう

定期的に頭皮の状態をチェックしながら、セルフケアとサロンケアを上手に活用してくださいね。

10年後もキレイな髪の毛を保つためには、頭皮ケアは必須です。

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