髪質改善

2022.11.19

ターンオーバーと頭皮環境

こんにちは。

ヘアケアマイスター、山下です♪

だんだんと寒くなり空気が澄んでくると星がキレイに見えますね。

先日、実家で空を見上げるととてもキレイな星空でした。

写真ではキレイに撮れませんでしたが、プラネタリウムみたいな空でした♡

お肌は、28日周期で生まれ変わっているのは有名な話です。

この肌の生まれ変わるサイクルのことを【ターンオーバー】といいます。

通常のサイクルは約4週間、28日周期です。

ターンオーバーのサイクルが乱れてしまうと、バリア機能が低下し、肌荒れや乾燥を引き起こしてしまいます。

ターンオーバーは年齢とともにサイクルは遅れていきます。

□赤ちゃん　　　14日

□10代　　　　　20日

□20代　　　　　28日

□30代　　　　　40日

□50代　　　　　70日

□60代　　　　　100日

年齢を重ねることで細胞のエネルギーが足りなくなり、肌を生まれ変わらせる力は低下していきます。

だんだんと傷などの跡が残りやすくなるのは、このためです。

肌の生まれ変わりを促進させるためには、エネルギー不足をカバーすることが大事です。

お手入れによっては、サイクルを早くすることも可能です。

【ターンオーバーの促進方法】

■質の良い睡眠をとる

■食生活を改善する

■効果的な美容成分を補う

■体温を上げる

■適度な運動を取り入れる

■老廃物を溜め込まない

ターンオーバーと頭皮環境は、実はとても深く関わっています。

ターンオーバーが乱れることで、フケ、乾燥、赤みなどが発生し、酷くなると頭皮トラブルに発展します。

キレイな髪の毛は、頭皮から。

ターンオーバーを促進して、頭皮環境も整えましょう！！

Rue D’or長久手図書館通り店

〒488-0046愛知県尾張旭市南栄町旭ヶ丘63-1
Tel 0561-76-5566
ホームページ：https://rue-dor.com/
LINE＠：https://lin.ee/TBeSKhd.