山口

こんにちは山口です✨

今年の夏は猛暑日でしたね…10月に入り暑かった日々から、急に気温＆湿度ともに下がってきた秋。

急に涼しくなると、食欲不振や疲れ・不調が出る…なんて方も多いのではないでしょうか？

そんな方は秋バテになっているかもしれません。

体だけでなく髪も秋バテの影響を受けるのをご存知でしょうか？

夏の間に浴びてしまった紫外線の影響で、「パサつく」「やせて細くなる」「抜け毛が増える」といったトラブルにつながるかもしれません。 髪には、肌以上に年齢が出るとも言われます。 念入りにスキンケアをして、メイクしておしゃれしていても、髪がボサボサでは台無しです…。

さらにこの時期にしっかりケアしておくと、冬の乾燥によるフケや頭皮のかゆみなどを防ぐことにつながります 。 今日は秋のヘアケアについてまとめていきます☺

１．血行を良くする 全身の巡りを良くしましょう。

体の冷えやすい食べ物や 冷たい飲み物は控えて、 温かい飲み物や食べ物、 湯船に浸かることや 軽いストレッチなども効果的です。

２．保湿をする

紫外線のダメージを受けた頭皮は とても乾燥しやすくなっています。

お顔はしっかり 保湿してる方が多いですが、 実は頭皮を保湿をする事も とっても重要なんです。 これから気温と下がり乾燥しやすい時期に向けて 「秋バテ頭皮」をしっかりケアをして 健康的な髪の毛と頭皮を目指しませんか？