SHIGETA

こんにちは。田出です。

「エイジング毛」って聞いた事ありますか？

例えば、髪の艶がなくなったり、トップがペタンとしたりうねりがでたりなどすることを言います。

お肌と同じで髪も年齢によって変化していきます。原因の１つに女性ホルモン(エストロゲン)の減少があります。

女性の体の代謝に関係して美肌ホルモンとも呼ばれています。

減少すると頭皮の乾燥や毛髪のコシがなるなり肌はうるおいが低下します。30代から少しずつ減っていき40代にさらに減少していくと言われています‼︎

そこでエストロゲンを減らさない習慣をご紹介します。

1血行促進 湯船につかって体を温めることで体内に巡ります。

2食事 ホルモンは体の中でしかつくれませんが似たものとしてイソフラボンがあります。(豆腐や納豆、味噌などです。)

3ストレス ホルモンの乱れを安定させるのにアロマがおすすめです。(ゼラニウムやローズ、イランイランなとです。)

リュドール ではリラックス効果のあるアロマもご用意してますので興味のある方はお声かけ下さい^ ^

次はもう一つの原因のお話が出来たらと思います。