髪質改善

2024.12.16

髪の毛にいい飲み物【ルイボスティー】

こんにちは。

ヘアケアマイスター、山下です♪

先日、ずっとお邪魔したかった喫茶店に行く事ができました。

かわいい喫茶店で、美味しいケーキもある素敵なお店です。

モーニングをいただきましたが、小さいケーキもついてきて大満足。

お腹がいっぱいと思いながら、この後ケーキを別で頼んでしまいました…笑

幸せです。

皆さんは、髪の毛に良いと言われている飲み物をご存知でしょうか？

紅茶やココア、水、豆乳など色々とありますが、【ルイボスティー】も良いと言われています。

ルイボスティーには、さまざまな栄養素が含まれていますが、髪の毛に嬉しい成分が沢山含まれています。

【抗酸化作用のある、ポリフェノール】

抗酸化作用には、動脈硬化の予防に効果があるとされており、毛根周辺までの血液をスムーズにする事が期待できます。

【髪の毛にとって必要なミネラルとなる、亜鉛】

髪の毛は、毛根にて毛母細胞が細胞分裂を起こすことで成長していきます。この分裂細胞を起こす上で必要なのが亜鉛です。

特に亜鉛は豊富に含まれる食材が限られているため、ルイボスティーはとってもおすすめです。

【髪の毛に必要な栄養分を届けるのに必要な、鉄】

頭皮の周辺は毛細血管と呼ばれ、良い成分を届けるためには一定の血液量が必要となります。

鉄分不足などで貧血気味だと、頭皮周辺まで栄養分が届ききらず抜け毛が増えてしまいます。

ルイボスティーは、１日コップ3杯程度がおすすめ。

やかんやお鍋で弱火で10分ほど煮出すとルイボスティーの栄養素を取り込む事ができます。

Rue D’or長久手図書館通り店

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