髪質改善

2024.05.19

髪の毛には【一番伸びる時間】がある！？

こんにちは。

ヘアケアマイスター、山下です♪

少し前に友人とお食事に行きました。

サラダが好きな私にぴったりなお店があると連れてってくれました。

色々なサラダがあり、私はタコスミートのサラダにしてみました。

サイズがレギュラーサイズとショートサイズがあり、定員さんがショートでもかなりのボリュームですよと教えてくれましたが、食いしん坊はもちろんレギュラーサイズです笑

お友達が頼んだショートサイズと比べるとこの違い笑

もちろん完食しましたし、食後のデザートもいただきました。

定員さんにもいけましたねーと褒められました。笑

また違うサラダを食べにお邪魔したいです♪

皆さんは【髪の毛が一番伸びる時間】があるのをご存知でしょうか？

よく、健康な髪の毛を育てるために22時には寝ていると良いという話は耳にすると思います。

これは、毛母細胞が一番活発に活動する時間帯が22時〜2時でで成長ホルモンがは1時〜2時が一番分泌される時間帯であるからです。

ただ、その時間に伸びているのではないそう。

一番髪の毛が伸びる時間は、【AM10:00〜AM11:00】なんだそうです。

その次が【16:00〜18:00】の時間帯なんだそう。

寝ている時は髪の毛の細胞も休んでいるので、ほとんど伸びないそうです。

髪の毛のゴールデンタイム（22時〜2時）には寝ていることで髪の毛が伸びるのを促進してくれるようです。

早く髪の毛を伸ばしたい方は、適度にブラッシングや頭皮のマッサージをし、寝る前にはシャンプーを済ませ頭皮をきれいな状態にして22時には寝ると最速で髪の毛を伸ばすことができると思います。

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