髪質改善

2024.04.18

髪の毛を結ぶと頭が痛くなりませんか？

こんにちは。

ヘアケアマイスター、山下です♪

先日、伊勢神宮に参拝してきました。

参拝方法など調べているといろんな情報が出てきます。

先日調べていて出てきたのは、正宮では個人的なお願いはせず別宮の【荒祭宮】で個人的なお願いをすると良いと書いてありました。

今回は、私もそうしてみました。

何が正しいかいまだにわかりませんが、今年も参拝できてよかったです。

皆さんは、髪の毛を結ぶと頭が痛くなるとはありませんか？

髪の毛を結ぶことで起こる頭痛を【ポニーテール頭痛】というそうです。

頭痛が起こる原因は主に

▪️口頭神経の圧迫による痛み

髪の毛がキツく結んだゴムによって引っ張られることで後頭神経を圧迫してしまうため

▪️頭皮の血行不良

髪の毛を１つに束ねて長時間結んでいると、頭皮の筋肉が常に引っ張られている状態になります。

その結果、頭皮の筋肉に緊張状態が続き頭皮の血流が悪くなってしまい、筋肉に酸素が行き届かなくなってしまうため

【頭痛を起こさないようにするには？】

▪️髪の毛の流れに逆らわずに結ぶ

通常髪の毛は下に向かって生えています。

ポニーテールのように髪の毛の流れに逆らって結んでしまうと頭痛を引き起こす要因となってしまいます。

▪️髪の毛をキツく結ばない

ポニーテール頭痛は長時間髪をキツく結ぶことが起因しています。

髪の毛を結んだときに頭皮が引っ張られているように感じたら、キツく結びすぎている証拠です。

▪️ゆるめのゴムやシュシュ、クリップなどを使用する

細めのゴムやシュシュなどなるべく締め付けの少ないものに変えましょう

【ポニーテール頭痛が起こってしまったら？】

▪️一度結んだ髪の毛を解きましょう

▪️頭皮をマッサージして筋肉をほぐしましょう

結論、髪の毛を結ぶときにはなるべく毛流れに沿って結び、頭皮が引っ張られないくらいの強さで結びましょう！！

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