小島
2019.07.12
エイジング毛対策 まとめ ( ̄∇ ̄)
こんにちは、小島です!
「エイジング毛対策」を考えてきましたが、
1番の私たちにとっての課題なのでついつい長くなりまってしまいました。( ̄∇ ̄)
特にヘアケアでは、あれもこれも思いつくので、なかなか終わらなかったですね( ・∇・)
今日は、まとめていきたいと思います‼️
◯良質な睡眠
◯バランスのとれた食事
◯適度な運動
◯シャンプーを見直す
◯トリートメントをする
◯頭皮マッサージ
↑つねに意識が出来ればいいですね(°▽°)
健康な髪は、健康な身体に宿るということです。
長い目でみた時、健康的な暮らしを心がけることのが何より大切になります。
またホルモンバランスは、ストレス、生活環境など大きく影響します。
精神状態がいいと免疫能力があがり、毎日笑顔で過ごすことで、かみの若々しさを保つことにつながっていきます。
さらに、地肌を清潔に保ち、地肌のマッサージをしたりさして、これから生えてくるかみを健康にする努力、そ
両面を意識してみましょう!!
どんなに若い時から自信があっても少しずつ状態は変わっていくのです。遅いことなんてありません(゚∀゚)
正しくケアすれば、今後の髪は変わります。
気がついた時が始め時です!