髪質改善

2026.04.20

春は抜け毛が増える？原因と対策

こんにちは🍀

リュドールの庄司です🍀

最近の気候はだいぶ過ごしやすいので、我が家も休日は朝からお散歩しています🌸

近所の公園でのんびり、春風にふかれるのもいいリフレッシュになります🥰🌿

「最近抜け毛が増えた気がする…」
春になると、こんなお悩みを感じる方がとても多くなります。

実は、春は一年の中でも抜け毛が増えやすい季節なんです。

なぜ春に抜け毛が増えるの？

春の抜け毛には、いくつか原因があります。

① 季節の変わり目によるヘアサイクルの変化
冬から春に変わるタイミングで、髪の生え変わりが起こりやすくなります。

② 紫外線の増加
3月頃から紫外線が強くなり、頭皮にダメージが蓄積します。

③ 環境の変化・ストレス
新生活や人間関係の変化で、自律神経が乱れやすくなります。

④ 頭皮の乾燥
気温差や花粉などの影響で、頭皮環境が不安定になります。

抜け毛を防ぐための対策

春の抜け毛は、日々のケアでしっかり対策できます。

すぐできるケア方法

・頭皮をしっかり保湿する

・シャンプーを優しくする（洗いすぎない）

・しっかり乾かす

・紫外線対策をする

・睡眠をしっかりとる

ちょっとした習慣で、頭皮環境は大きく変わります。

ヘッドスパが春におすすめな理由

春は特に、頭皮環境が乱れやすい季節です。

ヘッドスパには

・血行促進

・毛穴のクレンジング

・リラックス効果

・頭皮の保湿

などの効果があり、抜け毛対策にもとてもおすすめです。

是非1度、お試しくださいませ✨